“Vacations are no longer a luxury, they are a necessity,” says Camille Hoheb, CEO of Wellness Tourism Worldwide. 'วันหยุดจะไม่หรูหราพวกเขามีความจำเป็น' คามิลล์ Hoheb ซีอีโอของการท่องเที่ยวสุขภาพ Worldwide กล่าวว่า “There is a growing body of evidence that taking time off improves health, productivity and happiness.” 'มีร่างกายเจริญเติบโตของหลักฐานที่แสดงว่าสละเวลาออกผลผลิตปรับปรุงสุขภาพและความสุข is.'

Studies show that after a few days of vacation, heart rate, blood pressure and stress hormones decrease significantly, and can reduce the risk of a heart attack by 50 percent. การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหลังจากไม่กี่วันของวันหยุดฮอร์โมนอัตราการเต้นหัวใจ, ความดันโลหิตและความเครียดลดลงอย่างมีนัยสำคัญและสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายโดยร้อยละ 50

In 1948, the Framingham Heart Study monitored 750 women between the ages of 45-64, all of whom were initially free of heart disease, and had been for the prior 20 years. ในปี 1948 ศึกษาหัวใจรามิงแฮมตรวจสอบ 750 ผู้หญิงอายุระหว่าง 45-64 จากทุกคนอยู่ในขั้นต้นของโรคหัวใจและเคยเป็นก่อน 20 ปี This study examined each subject's frequency and duration of vacation time, ultimately concluding that those women who only vacationed once [or less] every six years were about eight times more likely to develop coronary heart disease or suffer a heart attack than those who vacationed at least twice a year. การศึกษาครั้งนี้การตรวจสอบความถี่เรื่องของแต่ละและระยะเวลาของเวลาวันหยุดในท้ายที่สุดสรุปว่าผู้หญิงผู้ที่เพียง vacationed ครั้ง [หรือน้อย] ทุก ๆ หกปีมีประมาณแปดครั้งมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจหรือประสบอาการหัวใจวายมากกว่าคนที่ vacationed อย่างน้อย ปีละสองครั้ง Other factors were surely at play, but the findings are startling nonetheless. ปัจจัยอื่น ๆ ที่เล่นแน่นอน แต่ผลเป็นที่น่าตกใจ แต่อย่างไรก็ตาม

Wellness travel awareness is also intended to help the public understand the concept and practice of modifiable risk behaviors. การรับรู้สุขภาพการเดินทางมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยประชาชนเข้าใจแนวคิดและการปฏิบัติของแก้ไขพฤติกรรมเสี่ยง As human beings, we all have habits or routines that are not conducive to a healthy lifestyle. เป็นมนุษย์เราทุกคนมีนิสัยหรืองานประจำที่ไม่เอื้อต่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี These include tobacco use, misuse of alcohol, inactivity and poor diet choices. เหล่านี้รวมถึงการใช้ยาสูบในทางที่ผิดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่มีการใช้งานและทางเลือกอาหารที่ยากจน The World Health Organization cites these “risk behaviors” as leading culprits in the development of life-altering conditions such as heart disease, type 2 diabetes and respiratory illness. องค์การอนามัยโลกอ้างอิงเหล่านี้ 'พฤติกรรมเสี่ยง' เป็น culprits ผู้นำในการพัฒนาของชีวิตเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขดังกล่าวเป็นโรคหัวใจเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคทางเดินหายใจ Correcting these behaviors directly decreases the prevalence of these largely avoidable conditions. แก้ไขพฤติกรรมเหล่านี้ได้โดยตรงลดลงความชุกของภาวะเหล่านี้ส่วนใหญ่หลีกเลี่ยง

Wellness travel generally is thought of as a means of increasing one's sense of well-being but may have more immediate, practical, worthy consequences. การเดินทางโดยทั่วไปสุขภาพคิดว่าเป็นวิธีเพิ่มความรู้สึกของคนเป็นอยู่ที่ดี แต่อาจจะมีมากขึ้นทันทีในทางปฏิบัติผลที่คุ้มค่า Now what? ตอนนี้เป็นอย่างไร How might one plan a vacation that is aimed towards wellness and health? วิธีหนึ่งอาจจะวางแผนวันหยุดที่มีวัตถุประสงค์ทางสุขภาพและสุขภาพ? Start with making a plan as to where you want to go and how you go about it. เริ่มต้นด้วยการวางแผนเป็นที่ที่คุณต้องการจะไปและวิธีการที่คุณไปเกี่ยวกับเรื่อง Planning and creating an itinerary will help to eliminate stress. การวางแผนและการสร้างการเดินทางจะช่วยกำจัดความเครียด That's not to say that spontaneity isn't encouraged, but scheduling much of your vacation agenda in advance means less stress and more time for you to relax and enjoy. ที่ไม่ได้กล่าวคล่องที่ไม่ได้รับการสนับสนุน แต่การตั้งเวลาของวาระการประชุมมากวันหยุดของคุณล่วงหน้าหมายถึงความเครียดน้อยกว่าและมีเวลามากขึ้นสำหรับคุณที่จะผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับ

Wellness vacationing can be a weekend getaway, or a weeklong trip. สุขภาพพักผ่อนหย่อนใจสามารถพักผ่อนช่วงวันหยุดหรือการเดินทาง weeklong It's all about reviving you from the draining, life sapping trials and tribulations of every day life. มันเป็นเรื่องของการฟื้นฟูให้คุณจากการระบายน้ำการทดลองบั่นทอนชีวิตและความยากลำบากของชีวิตประจำวัน Hoheb suggests reconnecting with yourself, others and nature is what wellness travel is all about. แสดงให้เห็นอีกครั้ง Hoheb กับตัวเองและคนอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ธรรมชาติการเดินทางสุขภาพเป็นข้อมูลเกี่ยวกับ

“Wellness tourism puts a spotlight on local assets such as natural landscapes (hot springs) local traditions (yoga) and local rituals (Indian sweat lodge),” Hoheb adds. 'การท่องเที่ยวสุขภาพทำให้สปอตไลสินทรัพย์ท้องถิ่นเช่นภูมิทัศน์ธรรมชาติ (น้ำพุร้อน) ประเพณีท้องถิ่น (โยคะ) และพิธีกรรมท้องถิ่น (เหงื่ออินเดีย),' Hoheb เพิ่ม “Wellness tourism is also ecologically sensitive and world friendly and includes eco-tourism, volun-tourism and exchanges. 'การท่องเที่ยวสุขภาพยังเป็นระบบนิเวศที่สำคัญและเป็นมิตรโลกและรวมถึงการท่องเที่ยวเชิงนิเวศ volun-ท่องเที่ยวและการแลกเปลี่ยน It includes spiritual travel such as pilgrimages, retreats and connecting with nature and also speaks to evidence based therapies such as mindfulness, massage and yoga.” ซึ่งจะรวมถึงการเดินทางทางจิตวิญญาณเช่นบุญถอยและการเชื่อมต่อกับธรรมชาติและยังพูดถึงการรักษาตามหลักฐานเช่นสตินวดและโยคะ. '

With so much hype surrounding wellness vacationing, many travel agencies, resorts and spas offer specific packages or specials created to help you achieve well-being. กับ hype มากดังนั้นรอบสุขภาพพักผ่อนหย่อนใจหน่วยงานการท่องเที่ยวหลายรีสอร์ทและสปาเสนอแพคเกจพิเศษที่เฉพาะเจาะจงหรือสร้างขึ้นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป็นอยู่ที่ดี It has become very simple to take advantage of this emerging trend. มันได้กลายเป็นง่ายมากที่จะใช้ประโยชน์จากแนวโน้มที่เกิดขึ้นใหม่นี้

When organizing your retreat, whether to a local log-cabin mountain hideaway, or a spiritual overhaul with Buddhists in India, remember that the reward is fundamentally intrinsic: regardless of destination, at the end of the day what matters most is your own perception of wellness. เมื่อจัดถอยของคุณไม่ว่าจะในประเทศ Hideaway ภูเขา Log Cabin, หรือยกเครื่องจิตพุทธในอินเดียจำได้ว่ารางวัลที่อยู่ภายในพื้นฐาน: โดยไม่คำนึงถึงปลายทางที่ส่วนท้ายของวันสิ่งเรื่องการรับรู้มากที่สุดของคุณเองเป็น สุขภาพ

Size : 174.76 KBs Upload : 2013-02-19 14:23:35

ติชม กำลังแสดงหน้า 1/0 << 1 >>

ต้องการให้คะแนนบทความนี้่ ? 0 คะแนนโหวด สร้างโดย : chatchanok สถานะ : ผู้ใช้ทั่วไป การโรงแรมและการท่องเที่ยว